Tag Archives: Sucre

Halloween santé : 7 trucs pour y arriver !

L’Halloween approche à grand pas et tous se demandent quel costume sera le plus drôle, mignon ou effrayant à porter. Et c’est aussi la saison des bonbons. Il n’y a pas à dire, l’Halloween est clairement l’une des fêtes préférées des enfants! Mais les parents qui encouragent leur famille à manger santé toute l’année se…

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Devrions-nous laisser les enfants « passer l’Halloween »?

L’Halloween approche à grand pas et tous se demandent quel costume sera le plus drôle, mignon ou effrayant à porter. Et c’est aussi la saison des bonbons. Il n’y a pas à dire, l’Halloween est clairement l’une des fêtes préférées des enfants! Mais les parents qui encouragent leur famille à manger santé toute l’année se…

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Ces stimulants qui volent votre énergie… (au lieu de vous en donner)

Faites-vous partie de ceux qui ont besoin d’un café le matin pour se réveiller, puis d’un autre l’après-midi pour terminer la journée? Puis rapidement, un seul café le matin ne suffit plus. Ce qu’il faut savoir de la caféine, c’est que plus on en consomme, plus on ressent de fatigue.   La caféine est un…

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5 bonnes raisons de dire ADIEU au sucre

Dans notre société, le sucre raffiné est si répandu que ce n’est pas chose simple de l’éviter complètement. Pourtant, le jeu en vaut amplement la chandelle! Le sucre a un effet néfaste sur la santé et les études se multiplient à ce sujet. Voici 5 raisons simples de lui dire ADIEU!   1. Contrôle de…

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5 bonnes raisons de dire ADIEU au sucre

Dans notre société, le sucre raffiné est si répandu que ce n’est pas chose simple de l’éviter complètement. Pourtant, le jeu en vaut amplement la chandelle! Le sucre a un effet néfaste sur la santé et les études se multiplient à ce sujet. Voici 5 raisons simples de lui dire ADIEU!   1. Contrôle de…

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Accro au sucre?

Voici comment éliminer définitivement le sucre de votre alimentation   Saviez-vous qu’on compare le sucre à des drogues telles que l’héroïne et la cocaïne pour son effet de dépendance? Si vous en consommez de façon régulière, vous devenez accro et les fringales se multiplient. Pour briser ce cercle vicieux, armez-vous de repas santé équilibrés et…

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Maigrir durant la période des Fêtes: C’est possible si vous suivez ces 7 étapes simples

Dans le temps des Fêtes, il peut être difficile de résister à toutes les gâteries et tentations. Les bonnes intentions peuvent s’envoler rapidement!   Ne vous inquiétez pas, tout n’est pas perdu d’avance. Il est possible de garder le contrôle de votre santé et de vous sentir en pleine forme pendant toute la période des…

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Le sucre: bon pour votre santé?

“De nos jours, un individu “normal” en Amérique du Nord consomme 70 kg ( 154 livres) de sucre raffiné par année.” Comprenons une chose maintenant…   Le sucre n’est pas dangereux! Il est plutôt indispensable au bon fonctionnement de chacune de vos cellules. Le problème majeur, c’est qu’il n’est pas consommé dans sa forme adéquate.…

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